사과식초 (애사비)의 효능과 먹는 법 주의 사항 (feat 녹차가루)
'애사비'라는 말을 들어보셨나요? 애사비는 "애플사이다비니거"의 줄임말로, 흔히 말하는 사과식초를 뜻합니다. 파인애플 식초, 감식초, 바나나 식초 등 다양한 종류의 식초가 있지만, 오늘은 특히 요즘 많은 이들의 관심을 받고 있는 사과식초, 즉 '애사비'에 대해 알아보겠습니다. 사과식초 애플사이다비니거(애사비) 효능 사과식초가 건강에 좋은 이유는 발효 과정에서 형성되는 유익한 성분인 "초모" 덕분입니다. 초모는 자연 발효된 식초에서 생기는 젤리 같은 탁한 물질로, 효모와 아세트산균의 혼합체입니다. 이 미생물들은 당을 발효시켜 알코올을 만들고, 그 알코올을 다시 발효시켜 아세트산(식초의 주성분)을 만듭니다. 초모는 몸에 유익한 효소, 발효균, 섬유질, 그리고 펙틴 등이 풍부하게 들어 있어 건강에 매우 ..
2024. 8. 13.
대장 용종, 선종 암으로 진행 가능성
최근 연구에 따르면, 우리나라 20~49세 대장암 발생률은 조사 대상 42개국 중 가장 높은 수준인 인구 10만 명당 12.9명입니다. 대장에 흔한 질환인 용종과 선종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 대장용종의 증상과 진단검사2. 대장용종의 종류3. 대장용종의 원인4. 대장용종과 선종의 차이5. 대장선종 암으로 진행 가능성 6. 대장내시경 추적관찰 7. 대장암과 용종 예방법 대장용종 증상과 진단 검사 대장 용종은 대장의 점막이 비정상적으로 자라 내강으로 돌출되는 병변으로, 상피성 용종과 비상피성 용종으로 나뉩니다. 대부분 증상이 없으나, 큰 용종에서는 직장출혈, 대변잠혈, 드물게 변비, 설사, 복통이 나타날 수 있습니다. 진단은 이중바륨 대장 조영술, 대장 내시경 검사, CT 가상대장 조영술..
2024. 8. 5.
